Medidas para tener una buena higiene.

1. Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día.
2. Tomar un baño diario.
3. Cambiar nuestra ropa interior todos los días y lavarla bien.
4. Lavar las manos tanto como sea posible.
5. El cuidado de nuestro entorno: Los gérmenes pueden propagarse en nuestro hogar, sobre todo en lugares donde hay temperaturas muy altas y considerables índices de humedad.

Véase más en:

 

4 razones para la higiene personal.

Prevención de enfermedades.

Lávate las manos con frecuencia para evitar la propagación de enfermedades, como manifiesta la Clínica Mayo. Cada vez que uses el baño, antes de salir del área lávate las manos para eliminar los gérmenes. Lávate las manos antes de manipular alimentos, comer o quitarte los lentes de contacto.

Bonita sonrisa.

Esto requiere un cepillado frecuente y buenos hábitos dentales. Si fallas en el cepillado de los dientes, serían más propensos a mancharse, a tener caries y posiblemente se te caigan. El cepillado regular y el uso del hilo dental pueden disminuir significativamente el riesgo de enfermedades de las encías, lo que puede causar mal aliento o, peor aún, la pérdida de los dientes.

Costos de atención médica más bajos.

Dado que frena la propagación de las enfermedades, la buena higiene resulta en menores costos de atención médica. Cepillarte los dientes y mantenerlos limpios podría eliminarte visitas innecesarias a tu dentista y a tu médico, lo cual te ahorra dinero.

Autoestima.

Cuando estés limpio, te sentirás mucho mejor contigo mismo que cuando estés sucio. La gente va a reaccionar más positivamente hacia ti, lo cual también ayudará a aumentar tu autoestima.

Más razones para tu higiene personal.